الثقة بالنفس

-

الثقة ليست شيئا يمكن تعلمه مثل مجموعة من القواعد؛ الثقة حالة ذهنية. التفكير الإيجابي والممارسة، والتدريب،والمعرفة والتحدث إلى أشخاص آخرين من طرق كلها مفيدة للمساعدة في تحسين أو تعزيز مستويات الثقة الخاص بك.
الثقة تأتي من مشاعر رفاه، والقبول بالجسم والعقل (الثقة بالنفس) والإيمان بنفسك القدرة والمهارات والخبرة.
الثقة المنخفضة يمكن أن يكون نتيجة لعوامل عديدة منها: الخوف من هذه الانتقادات غير معروف، يجري راض عن المظهر الشخصي (الثقة بالنفس)، الشعور غير مهيأة، وسوء إدارة الوقت، الافتقار إلى المعرفة والإخفاقات السابقة.
الثقة ليست تدبيرا ثابتة، ولدينا الثقة لأداء الأدوار والمهام ويمكن الزيادة والنقصان؛ بعض الأيام قد نشعربالثقة أكثر من غيرها.
هذه الصفحة يقدم نصائح عملية حول الأشياء التي يمكنك القيام بها لبناء الثقة بك.
الثقة واحترام الذات ليست نفس الشيء، على الرغم من أنهم كثيرا ما ترتبط. الثقة هي المدة نستخدمها لوصف كيف نشعر بقدرتنا على أداء الأدوار والوظائف والمهام. احترام الذات كيف نشعر حول أنفسنا، الطريق ونحن نتطلع، الطريقة التي نفكر-أم لا نرى تستحق أو قيمتها. الناس مع تدني احترام الذات أيضا غالباً ما يعانون منثقة منخفضة بصفة عامة، ولكن الناس مع احترام الذات جيدة يمكن أن يكون أيضا ثقة منخفضة. كما أنه من الممكن تماما للناس مع تدني احترام الذات ليكون واثقاً جداً في بعض المناطق.


http://ift.tt/22KspwK
الثقة بالنفس
Share What You Think About This Post!

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

koddouss

-
يبدو الناس إلى أشياء رهيبة أن نحقق في أعمالنا. المجنون تطلق، أشهر الرقم 5، اتصالات مدهشة نجعل. ولكن لم أكن أرى أنها: الانهيار في حمام ستاربكس (التي قصة ليوم آخر)الطلاب الذين قد سرقت المحتوى الخاص بك والأفكارلحظات من عدم اليقين هذا–الإقلاع عن التدخين يشعر سهلة ومنطقيةمرحبا بكم في حياة منظم. هناك أيام حيث يمكنك الشعور الذي لا يهزم، وغير قابلة للكسر، ولا يمكن وقفها. ثم هناك أيام حيث أعتقد أنا سوف بدلاً من مجرد قيلولة في بلادي الأريكة لحوالي 12 ساعة. على مدى الشهور القليلة الماضية كما قد انفجرت القلب، الروح & الزحام تعلمت قليلاً حول كيفية الحصول علىأيام أخرى حيث أنا لا يمكن وقفها وأشعر لا يقهر–وهذا ما أريد أن أتحدث عنه اليوم. وهذه هي القواعد 3 “أن الذي لا يهزم”. تكون غير قابلة للكسر. تكون لا يمكن وقفها. القاعدة #1: الطرف الشفقة على مدار 24 ساعة اعتدت على مستاء حقاً الأشياء.. لأيام. ثم توقفت. الآن عندما شخص وقحا، يعني، أو مستقيم حتى يجعلني تريد أن تصرخ-أعطى نفسي بحد أقصى لمدة 24ساعة تكون مفاجأة. ارمي نفسي طرف الشفقة قليلاً، ولي تجربة مشاعري، ثم انتقل. دعنا شيء واحد على التوالي–...
قراءة المزيد

كيف تحقق أحلامك

-
ما هي أعمق الأحلام والرغبات الخاصة بك؟ ماذا حقاً، حقاً تريد؟ قد يكون الشوق لك فرصة للسفر أو إنجابطفل. ولعل قلبك يتوق لعلاقة عاطفية أو فرصة للتعبير عن إبداعك. قد يكون الحلم يمكنك تغيير حياتك المهنية وخلق وفرة مادية أكثر في حياتك. قد ترغب فقط حقاً يمكن أن تأخذ قيلولة طويلة.الوفاء بكل أحلامنا يبدأ بالنية والرغبة. وكما لاحظ حكماء الهند منذ آلاف السنين، هو في نهاية المطاف تشكلهامصيرنا خالص النوايا والرغبات. كفقرة من نص الفيدية المعروفة باسم الدول الاوبنشاد، “أنت ما رغبتكم أعمق. رغبتكم، ذلك هو القصد الخاص بك. عزمكم، ذلك هو الخاص بك وسوف. كما سوف الخاص بك، وذلك هو الخاص بكقولا. الخاص بك قولا، ذلك هو مصير الخاصة بك. "ويأتي مصيرنا في النهاية من مستوى أعمق من رغبة وأيضا من مستوى أعمق من النية. وهما مترابطان. نية هي دفعة موجهة للوعي الذي يحتوي على شكل البذور التي تهدف إنشاء. مثل بذور حقيقية، لا يمكن أن تنمو النوايا إذاقمت بالضغط لهم. فقط عندما تقوم بتحرير حكومتكم في أعماق خصبة وعيه الخاص بك يمكن أن تنمو وتزدهر. ويحدد القانون الروحي لنية ورغبة خمس خطوات لزراعة والوفاء بالنوايا الخاصة بك مع سم...
قراءة المزيد

kouddos

-
العبارة “تعطي” و “حتى” لا ينبغي ابدأ معا. بدلاً من ذلك كلمة لا يجب أن لا تكون حتى في القاموس. كونهاجزءا من الجنس البشري أنت واحد الكائنات الأكثر مرونة وأقوى من أي وقت مضى وقد مشى على الأرض. أنت عمليا الأسطوري. سوف تلاحظ مقارنة لك للناس الذين عاشوا قبل 100 سنة فقط يمكنك أن تعرف أشياء أكثر بكثير مما فعلت وأنت متصل وحتى الآن 1000 مرة أكثر ثم أنهم يمكن أن يتصور حتى. وهناك عدد لا يحصى من إيجابيات داخل لكم أن كنت ربما حتى لا يدركون. وكل الآن وبعد ذلك عندما تفقد الحافز تذكرة سريعة بما هي احتمالات الخاص بك يمكن أن تساعد حقاً. دائماً نضع في اعتبارنا أن للنجاح طعمكنت دائماً تواجه هزيمة مؤقتة. إذا كنت التخلي في هذه الهزائم سوف تفشل، ولكن إذا كان يمكنك الاستمرارسوف تصبح ناجحة. هذه الاستراتيجيات سوف الهام وتحفيز لك بالاستمرار. 17 أسباب التخلي ابدأ عن:1. أنت على قيد الحياة ويمكنك طالما أنك على قيد الحياة لديك أي عذر أقول لك لا. إذا قمت بوضع عقلك له، يمكنك القيام بأي شيء. أي شيء من الممكن. حيث كثير من أحلامنا في البداية يبدو من المستحيل، ثم يبدو واردا، وبعد ذلك، عندما كنا تستجمع الإرادة، سرعان م...
قراءة المزيد